神戸の鰯がバッチバチ


こんにちは。


今日はからりとした空気で、

気持ちが良いですね。



温かい料理が美味しく感じる気候になって

きましたので、先週からグラタン始めてます

自家製ソーセージをと秋の根菜のグラタン



この鰯、ライザップafterの様な、、

ばちばちに身が締まってます💪( 'Θ' )϶


旬のものを食べる大切さ

体も心も元気になります


ぎょろうにんで旬のお魚

召し上がれᕦ(ò_óˇ)ᕤᕦ(ò_óˇ)ᕤ